ما هي أسباب الإصابة بالإمساك وطريقة التخلص منها

يعتبر الإمساك من أكثر أمراض المعدة المزعجة التي يصاب بها الشخص ولكن يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الاصابة بهذا المرض ومن أهمها القيام بعادات غذائية غير صحيحة ويتم التخلص من هذه المشكلة بالدواء أو بالطرق الطبيعية.

فمن أهم الاطعمة التي تؤدي للإصابة بالإمساك كلاً من الكرنب والبقوليات والبصل والمواد الحريفة والتوابل، فمن الأفضل التقليل من تناول هذه الأطعمة من أهم الأسباب أيضاً هي عدم الاهتمام بتناول كميات كبيره من المياه فذلك الأمر يؤدي للإصابة بالإمساك، من أهم الأعشاب التي تحد من التخلص من هذه المشكلة الكركم والينسون وبذور الكتان فيلعبون دوراً كبيراً في التخلص من مشكلة الإمساك بشكل نهائي.