تعرف على فوائد البطيخ لصحة الجسم
يعتبر البطيخ احد أهم الفواكه الصيفية التي يعشقها الكثير من محبي الفواكه الخفيفة والصيفية، والتي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وتساعد في الترطيب وعلاج العديد من الأمراض، نظرا لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة و90% من الماء، مما يساعد كثيرا في ترطيب الجسم خلال فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة.
ويحمي البطيخ من العديد من الأمراض منها الربو ويساعد في ضبط معدل ضبط الدم خاصة لدي هؤلاء المصابين بمشكلة السمنة، ويحسن ايضا صحة الشرايين والقيام بوظائفها، كما يحمي الجسم من السرطان وتنظيم عملية الهضم وتحسين صحة الجهاز العصبي والدماغ وتقوية الذاكرة وتأخر ظهور الخرف، فضلا عن أنه يساهم كثيرا في علام آلام العضلات وتقليل الشعور بالوجع.