أطعمة تعمل على تعزيز جهاز المناعة للحماية من فيروس كورونا المستجد
حالة من القلق والخوف والرعب تسيطر على الجميع بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد، الذي انتشر بشكل كبير جداً في مصر والوطن العربي والعالمي، وأسفر عنه الكثير من الوفيات، مما جعل الملايين يبحثون عن أطعمة تعزز جهاز المناعة والتي تساعد الجسم على محاربة كافة الفيروسات والميكروبات، ولذلك سوف ننشر لكم الآن في هذا المقال مجموعة من الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان.
أطعمة تعمل على تعزيز جهاز المناعة للحماية من الإصابة بفيروس كورونا
- العسل الأبيض.
- البروكلي والفلفل الأحمر.
- البصل والثوم من أهم الفيروسات الغنية بنسبة كبيرة بمضادات الأكسدة محاربة الفيروسات بكل أنواعها والسرطانات.
- الخيار له دور فعال في تقوية جهاز المناعة.
- الليمون والبرتقال واليوسفي لهم أيضاً دور فعال في رفع المناعة.
- المشروبات الدافئة منها القرفة، الينسون، الليمون، الجنزبيل.
الاحتياطات التي توصى بها وزارة الصحة للوقاية من فيروس كورونا
- عدم لمس أي أسطح لأنها لها دور فعال في نقل الفيروس من شخص لأخر.
- عدم الاختلاط بشخص مصاب بالكورونا.
- عدم التواجد في الأماكن المزدحمة.
- عدم العطس أو الكحة في وجه الأخرين، وعدم وضع الأيدي على منطقة الفم والأنف والعين بعد لمس أي جسم غريب.
- عقيم اليدين بالماء والصابون أو الكحول تركيز 70%.